11.09.17

Huuman avoimet ovet 11.9.-15.9.

Huuman syyskauden avajaisviikko on myös avoimien ovien viikko! Tule siis maksutta tutustumaan palveluihimme. Viikon aikana keskuksessamme eri alojen ammattilaisia ja tuote-esittelijöitä, tarjouksia ja arvontaa. Maanantaina 11.9. fysioterapeuttimme Laura Weckman on tavattavissa ilman ajanvarausta aulassa klo 16:30-17:30 antaen vinkkejä ja neuvoja liikkumiseen. Keskiviikkona Huuman naprapaatti ja palvelupäällikkö Heidi Hamström pitää tämän syksyn ensimmäisen Huuma-Startti luennon liikunnasta … Jatka lukemista Huuman avoimet ovet 11.9.-15.9.

24.08.17

Syksyn lukujärjestys

Tässä näet 11.9. alkavan lukujärjestyksen:

9.08.17

Syksyn uutuus B.E.A.S.T.

Burn, Endurance, Attitude, Strength, Teamwork Vapauta sisäinen petosi! Huuman syksy starttaa muhkeammalla lukujärjestyksellä, joka tuo mukanaan B.E.A.S.T. ulkotreenin. Tunti koostuu 15 minuutin lämmittelystä jossa käydään läpi liikkeet ja eteneminen, itse treeniosuus on noin 30 minuuttia. Välineinä tunnilla käytetään mm. omankehonpaino, kahvakuulat, tangot, kanisterit, autonrenkaat, TANK työntö/vetokelkka, köydet jne. Tunti on monipuolinen, haastava ja joka viikko … Jatka lukemista Syksyn uutuus B.E.A.S.T.