Uutiset

HELMIKUUN ONNISTUJAT!

Helmikuun onnistujiksi Huumalla valittiin kokonainen perhe. Lue Piristen perheen tarina Huuman blogista ja motivoidu koko perheen liikkumisen pariin.

17.04.2015 12:532 päivää sitten

Teematunti KTM viikoilla 15-18

Teematuntien neljäs laji on KTM! K= Kiinteytys T=Trimmaus M=Muokkaus Railakasta treeniä, jossa tehdään aerobinen ja lihaskunto-osia vuorotellen. Aerobista kuntoa kohotetaan erilaisilla askelsarjoilla ja joskus step-laudalla. Lihaskuntoa vahvistetaan oman kehon painolla ja irtopainoilla. Mahoooton trimmaustunti!!!! Huom! KTM viikoilla 15-18. Paikkoja rajoitetusti!

01.04.2015 10:3818 päivää sitten

SALITSEMPPARIT IS BACK!

Oletko kangistunut samoihin vanhoihin kaavoihin? Maistuuko salitreeni puulta? Vai tunnetko olevasi hukassa kuntosaliviidakossa? Ei hätää, me autamme sinua löytämään uuden vaihteen kevääksi. Personal trainerimme ovat laatineet sinulle hauskat ja juuri sopivasti haastavat saliohjelmat. Ohjelmia löytyy yhteensä 4 erillaista; Toiminnallinen eli Funaction, Pakaroille eli Bootylicious, Vatsoille eli Ha...

03.02.2015 16:392 kuukautta sitten