Uutiset

Teematunti viikoille 11-14

Teematuntien kolmas laji on STEP AEROBIC! Monipuolinen tunti, jossa tehdään Stepin perusaskelia. Mukaansa tempaavan musiikin tahdissa tehdyt askellukset laudalle vahvistavat sekä kehoa, että hapenottokykyä. Hauska tunti, jossa muokkautuvat jalat ja pakarat kohti kesäkuntoa. Tunnin lopussa palauttavat venyttelyt. Tunnin kesto 40 min. Tervetuloa kokeilemaan! HUOM! Teematunnit ovat viikolla 11-14.

02.03.2015 15:2726 päivää sitten

SALITSEMPPARIT IS BACK!

Oletko kangistunut samoihin vanhoihin kaavoihin? Maistuuko salitreeni puulta? Vai tunnetko olevasi hukassa kuntosaliviidakossa? Ei hätää, me autamme sinua löytämään uuden vaihteen kevääksi. Personal trainerimme ovat laatineet sinulle hauskat ja juuri sopivasti haastavat saliohjelmat. Ohjelmia löytyy yhteensä 4 erillaista; Toiminnallinen eli Funaction, Pakaroille eli Bootylicious, Vatsoille eli Ha...

03.02.2015 16:391 kuukausi sitten

Miksi me olemme olemassa?

On tammikuu Huuma tulvii iloisia ja energisiä kasvoja. Jokainen on kääntänyt ensimmäiset sivut vuoden 2015 kirjasta ja elämä maistuu. Mistä hyvä fiilis sitten kumpuaa? Hyvistä ratkaisuista päätöksistä pitää itsestään hyvää huolta. Huolehtia omasta jaksamisesta, terveydestä, hyvinvoinnista sekä kohtaamisista ihmisten kanssa energisoivassa ympäristössä. Helmikuu kolkuttelee kuitenkin jo ovella, muu...

29.01.2015 11:191 kuukausi sitten