Vesa Kaukiainen

Osakas
+35841 503 1169

Mikko Paavola

Toimitusjohtaja, yrittäjä
+358445646825

Heidi Leppämäki

Yrittäjä / Hieronta
+358407354044

Heidi Hamström

Keskuksen palvelut
+358447210281

Lilli Länsimies

Valmennuspalvelut
044 048 8662

Mira Rantavuo

Palveluassistentti
+358447097089

Anni Kaski

Vastaanotto
+35845 125 3277

Mika Hytönen

Talonmies

Anni Puurtinen

Bravo Kampaamo
+358440488621
info@loungebravo.fi

Mikko Katainen

Laitehuolto

Liikunnanilo on iso osa hyvinvoinnin kokonaisuutta ja varsinkin tätä tunnetta haluan jakaa eteenpäin, jotta liikunta jäisi jokaiselle pysyväksi elämäntavaksi. Pystyn antamaan paljon, jos haluat korjata niska-hartia-selkä seudun vaivoja, muokata vartaloasi tai haastaa itseäsi tasapainottavalla toiminnallisella treenillä.

Hyvinvoinnin perustan tulisi olla oma tahto ja halu tehdä itselle hyvää. Olen täällä sinua varten henkilökohtaisena valmentajanasi, kun tarvitset tukea esimerkiksi uusien elämäntapojen opettelussa. Kuljen ja kannustan muutoksen tielläsi hyväksyen ja kuunnellen – tsemppaan jatkamaan. Etsitään yhdessä juuri sinua palveleva hyvinvointikokonaisuus.

Työkseni autan ihmisiä pysymään kunnossa. Jos sinulla on vaivaa niskassa, selässä, olkapäässä.. Ota yhteyttä ja katsotaan miten sopivilla liikkeillä saadaan apua asiaan. Omasta kunnosta kannattaa huolehtia jo etukäteen, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä. Tavoitteenani on tehdä itseni tarpeettomaksi.

Valmentajana katson ihmistä kokonaisuuteen ja erityisesti henkisen kuormituksen purkaminen ja voimavarojen koordinointi asiakkaan parhaaksi on minulle lähellä sydäntä. Muutosvalmennuksessa olen sinulle läsnä ja kuuntelen, etsitään ratkaisuja sinulle voida paremmin. Luodaan tapaamisissa turvaa ja uskallusta tutkia omaa sisäistä maailmaa. Ohjauksissa olen napakka mutta huumoria treenissä varmasti on.

Hierojana käytän monipuolisesti erilaisia hierontamenetelmiä, jotta saadaan paras apu kehollesi. Ja etsitään vaivojen juuri syitä, jotta ongelmat eivät toistuisi ja häiritsisi arkea jatkuvasti. Suottaapi olla että tulee myös kotiläksyjä.

Teen valmentajana matkastasi varmasti hikistä ja hauskaa. Mitkään tulokset eivät tule miettimällä vaan tekemällä, viedään harjoittelusi ja tulokset uudelle tasolle, lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi. Mieluinen liikunta, terveellinen ruoka ja riittävä palautuminen se antaa aina enemmän kun ottaa! Kehon huoltamista unohtamatta, toimin myös hierojana, saat siis apua lisäksi lihaskipuihin ja -kireyksiin. Hieron napakalla otteella yksilöllisesti asiakasta kuunnellen. Haluan auttaa sinua voimaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Valmentajana ja hierojana minulle tärkeintä on löytää kultainen keskitie mieluisuuden ja tehokkuuden välillä. Kuuntelen mielipiteitäsi ja fiiliksiäsi tarkalla korvalla ja otan ne huomioon suunnittelussa sekä toiminnan välissä. Tärkeimmät tavoitteet minulle PT-tunneilla on hymy ja hiki, sekä hieronnassa rentous ja apu kipuun.

Valmentajana olen sopivasti jämäkkä ja haastan Sinua riittävästi kehittyäksesi. Lupaan olla läsnä ja kuunnella. Valmennus näkemykseni on toimiva kokonaisuus – oikeanlainen liikunta, kivuton ja toimintakykyinen keho, laadukas uni, hyvä ravinto sekä riittävästi iloa ja nautintoa tuottavia asioita. Harjoituksissa keskitytään oikeaoppisiin tekniikoihin leppoisalla fiiliksellä ja huumorilla höystettynä.