14.08.20

Syksyn 2020 ryhmäliikuntakalenteri!

Meitä hellivä kesä on kääntymässä syksyyn ja sen myötä ryhmäliikunta siirtyy syksyn aikatauluun 24.8.20 alkaen.

Löydät kaikki vanhat kestosuosikit ja näiden lisäksi pääset laajentamaan liikuntatottumuksiasi mm. BEBA30:llä, Pilateksella sekä Iltatreenillä.

BEBA30 tarjoaa tehokkaan täsmätreenin pakaran ja reisien alueelle. Tunnilla tehdään omaan tahtiin, aikaa vastaan, oman tunnon ja kunnon mukaan välineitä sekä omaa kehoa hyödyntäen. Tunti sopii niin miehille että naisille.

Klassisella Pilates-tunnilla vahvistat koko kehoa. Pilates on myös harjoitusmuoto, jossa yhdistyvät sekä kehon että mielen hallinta. Tunti sopii sekä aktiivi- että aloittelevalle liikkujalle.

ILTATREENI on monipuolinen kehoa vahvistava treeni, jossa käytetään välineinä mm. kahvakuulia, käsipainoja sekä levypainotankoja. Tunti kehittää peruslihasvoiman lisäksi hapenottokykyä ja kuntoa. Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoiselle. Jos olet aloitteleva treenaaja tai sinulla on pitkä tauko, on tämä juuri sinulle sopiva tunti.

Ryhmäliikuntakalenteriin pääset tarkemmin tutustumaan tästä;

https://www.clubhuuma.fi/wp-content/uploads/2019/10/lukujarjestys.pdf

Energistä syksyä!